网络上有大多关于颈椎病按摩的资料，但是科学性和可用性都不高，患者都也是半信半疑去尝试，最终的结果也是让你失望的。下面我就介绍颈椎病如何按摩的知识给您们，这对颈椎病如何治疗有很大的帮助，这种方法最好在早上起床后进行，具体操作如下步骤：

  第一步：首先我们用双手的手掌面分别去搓脸的正面、侧面和耳后方各15次。

  第二步：把我们的五指同时分开，做出我们平时梳头那样，用五指自前向后梳15次。

  第三步：用双手拇指去点揉两侧的风池穴以及穴位周围明显的痛点，力量要适中，以自己的感觉为准，时间大概为4到6分钟。

  第四步：用手指的指腹轮流按揉后颈部的肌肉，自上而下，同时也可以按摩大椎穴，这样的效果更佳，时间也是大概为4到6分钟。

   以上就是颈椎病自我按摩具体方法步骤，只要你坚持去操作，效果也是跟着出来的，做对自己身体健康有好处的事，我们就要坚持去做，这也是对我们自己健康的一种负责。这也是我们进行其他事情的基本前提。